Sugerencias para ser feliz.

Estimada familia barinesa, todo el mundo quiere ser feliz. Pero no todos sabemos el camino para alcanzar la felicidad. El dinero y la prosperidad ayuda pero creo que la felicidad viene del interior y no depende tanto de exterior. Lo cierto es que nadie tiene la receta o todos creen que la tienen. A continuacion le entrego una de esas "recetas", ustedes verán si deciden "cocinarla".

Por las mañanas canta canciones alegres mientras te duchas y mientras te arreglas, pondrás en marcha el motor de tu alegría y te ayudará a entrar con optimismo en el nuevo día.

Siempre que puedas, toma un par de minutos para relajarte y respirar profundamente. Es un gran reconstituyente para tu cuerpo y para tu mente.

Dale luz y alegría a tu vida y rebélate contra la moda triste y deprimente. Vístete con colores claros y alegres; notarás la diferencia.

Una alimentación saludable, un ejercicio adecuado y un profundo descanso son tres pilares básicos para tu salud, no lo olvides.... ¡También para tu felicidad! Practícalos.

Sonríe, sonríe, ¡sonríe! Entrénate y practica el arte de sonreír. Verás las cosas de otra manera y tu vida cambiará de color.

Elige series o películas cómicas. Expanden tu espíritu y mejoran tu salud. Huye de los dramas y de la violencia.

Mímate, cuídate, quiérete. Tú eres lo más importante, lo más valioso para ti en tu vida.

 
Libérate de la necesidad de aprobación de los demás. Es primordial para tu felicidad.

 
Aprende a buscar el lado positivo de las personas y de las cosas. Te sorprenderá el comprobar que siempre lo tienen.

Cuando algo o alguien te perjudiquen o moleste, intenta analizar y comprender, desde un lado positivo, el por qué de esta situación. Te ayudará a ser más tolerante y tú te sentirás mucho mejor.

Ama a tu familia, a tus amigos, a la vida, profunda y plenamente, pero que tu amor sea alegre, desinteresado, feliz. Aléjate de la cultura del sufrimiento y entra de pleno derecho en la cultura de la felicidad.

Aprende a experimentar y a gozar consciente y plenamente tus momentos de felicidad. Te asombrará descubrir cómo crecen, cómo se multiplican.

Sea cual sea tu edad o situación, ten un proyecto en tu vida que te ilusione, que te entusiasme. Es el motor perfecto para poner en marcha tu felicidad.

Cultiva y refina tu mente y tu espíritu. Aprende a descubrir y a disfrutar de tantas cosas bellas y grandiosas que hay en la vida. Tu riqueza interior es la mayor de las riquezas.

 
Defiende, contra todo, tu libertad personal y tu paz interior. Son dos valores irrenunciables y un seguro a todo riesgo para mantener tu felicidad.

Rompe los límites de tu existencia y dale un sentido trascendente a tu vida. Tu mundo se expandirá y adquirirá una nueva dimensión.

Recibido via internet, autor desconocido.

Referencia

Imagen

http://decideserfeliz.com/blog/