Modificado por calatrava el 29-07-2012 22:51

 

Querida familia barinesa, saludos y felicidad para ti, en estos calurosos días, propios de esta bella tierra Llanera, traemos para ti algunos consejos acerca del cuidado de la piel, porque, como sabes, la salud es lo más importante.

La piel oscura es 50% más resistente a los rayos UV, la piel blanca es más débil (En la foto diferentes tonalidades de piel)

Primeramente familia, conozcamos nuestra piel, su composición, qué es exactamente, para así establecer su importancia y cómo debemos cuidarla.

La piel es el mayor órgano del cuerpo humano, o animal. Ocupa aproximadamente 2 m², y su espesor varía entre los 0,5 mm (en los párpados) a los 4 mm (en el talón). Su peso aproximado es de 5 kg. Actúa como barrera protectora que aísla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y contribuyendo a mantener íntegras sus estructuras, al tiempo que actúa como sistema de comunicación con el entorno, y éste varía en cada especie. Anatómicamente se toma como referencia las medidas estándar dentro de la piel humana. También es conocido como sistema tegumentario¹.

De manera que la piel tiene como función fundamental la protección de los músculos, sistema vascular y los órganos internos, la piel es uno de los órganos más importante del cuerpo, pues sin ella sería imposible vivir. La piel no es tan delgada como parece, con la evolución humana, se ha adaptado a las condiciones climáticas de acuerdo a las regiones, por eso morfológicamente, presenta características que varían más o menos, de acuerdo a la raza, el sexo y la ubicación geográfica del sujeto.

La piel sufre directamente los efectos del calor y la acción del sol

 

Las principales capas de la piel son:

 1. La epidermis: Es la capa externa de la piel, por tanto, la más sensible a la acción de los elementos y la que requiere de más cuidado.

2. La dermis: Es la segunda capa de la piel, ubicada dejado de la epidermis y conectada a ella, su función es proteger contra los traumatismos, por eso su grosor es 30 veces mayor al de la epidermis. 

 3. La hipodermis: Es la capa subcutánea de la piel, está constituida por tejido adiposo que es la continuación en profundidad de la dermis.

En la imagen puedes apreciar las principales capas de la piel

Como puedes ver, la piel está preparada para protegernos; muchas veces te habrás preguntado por qué algunas personas tienen la piel más oscura que otras, esto se debe a factores de evolución, por razones geográficas, por eso en las regiones más calurosas del mundo, como África central, en nuestro país la costa caribeña, sólo por citar algunos ejemplos, el 90% de las personas son de raza negra.

Esto es porque la piel por miles de años se adaptó a la inclemencia del calor y al daño que sufre en temperaturas altas, por tanto, la piel oscura es 50% más resistente al calor que la blanca, la piel blanca o sin pigmento, es proclive a sufrir infecciones, quemaduras y manchas, producidas por la acción de los rayos ultravioleta (UV).

La piel es el órgano que protege el organismo de los agentes externos, es muy valiosa, cuidala

Por eso familia barinesa, tomando en cuenta la calidez de esta tierra, es importante que tomes medidas para cuidar tu piel, en www.barinas.net.ve te ofrecemos algunos consejos y tips para mantener una piel sana y radiante todos los días.

 

El caluroso clima de Barinas motiva a cuidar más nuestra piel (En la foto: Atardecer en la hacienda La Vizcaína, Edo. Barinas)

 

Cómo cuidar tu piel:

Bien familia, ante todo debes tomar en cuenta qué tipo de piel tienes:

-Normal: Se considera sana y equilibrada, con los niveles de grasa adecuados, no es reseca y se mantiene sanamente hidratada.

-Grasa: La reconoces cuando esta es propensa a granos y se mantiene constantemente  aceitosa al tacto, un aspecto positivo de la piel grasa es que ésta retrasa la aparición de las líneas de expresión.

-Seca: La reconoces si presenta ausencia total de grasa, es áspera al tacto y muy sensible al roce y a los elementos, se resquebraja con facilidad y acentúa las líneas de expresión favoreciendo el envejecimiento.

-Mixta: No debe confundirse con la piel normal, la piel mixta presenta resequedad en algunas partes del cuerpo y grasa en otras, en niveles que no son los adecuados.

 

Una vez consciente de qué tipo de piel tienes debes tomar los siguientes cuidados:

-Si la piel es grasa no usar cremas hidratantes con un Ph elevado, en su lugar deben usarse cremas o lociones que la refresquen y mantengan su humedad pero sin exceso de grasa.

-Si la piel es seca, usar cremas hidratantes para humectarla y conservar su humedad natural

-Al menos una vez a la semana, algunas zonas del cuerpo requieren exfoliación para retirar la piel muerta y permiten la oxigenación de la misma, por ejemplo, los pies.

-No te expongas al sol sin protector solar, los rayos UV causan dolorosas quemaduras e incómodas insolaciones.

-Si practicas deportes al aire libre, te recomendamos hacerlo en las primeras horas de la mañana, el sol mañanero es muy provechoso para la salud.

El protector solar es fundamental para proteger la piel de quemaduras solares ¡úsalo!

 

Cuidado de la piel de la cara:

Desde luego, en nuestros Llanos siempre es recomendable el uso del protector solar, pero esta importante precaución no basta. La piel de la cara es mucho más sensible que la piel del resto del cuerpo y requiere cuidados especiales, a continuación algunos tips:

-Usar jabones con Ph neutro, a base de aceite de oliva, leche, rosa y sábila.

-Usar por lo menos cada 2 días una mascarilla de pepino, el pepino refresca el cutis, abre los poros, permitiendo la oxigenación de la piel.

-Lavarse el rostro una vez al día con agua de arroz, las propiedades del agua de arroz regeneran los tejidos maltratados por la acción del sol.

-Antes de dormir usar crema hidratante, claro está, debidamente indicada por un dermatólogo.

-Usar protector solar.

El pepino, bien sea en papilla o en rodajas, es un excelente regenerador y oxigenante de la piel de la cara

Muy importante familia es que también te protejas los ojos de los rayos UV; los rayos UV son particularmente perjudiciales para la retina, por tanto, los lentes de sol son artículos necesarios en regiones calurosas como la nuestra, por eso, lo recomendable es adquirir lentes de sol de calidad e indicados oftalmológicamente, ten en cuenta que los lentes baratos que se adquieren en las ventas informales, no te van a proteger de los rayos UV, ellos no bloquean estos rayos, pasando directamente a la retina. Es mejor juntar el dinero e invertir, por el bien de tus ojos, en lentes de sol indicados.

Los lentes de sol son artículos necesarios para proteger los ojos de los rayos UV

La salud de la piel es muy importante, no la descuides, pues está expuesta a los elementos, si observas manchas e infecciones cutáneas acude de inmediato al dermatólogo, si tu piel está sana, mantenla en ese estado siguiendo los tips de cuidados que en www.barinas.net.ve ofrecemos para tu provecho.

 

Cita:

1. Tomado de: http://es.wikipedia.org/wiki/Piel

 

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Fuentes informativas:

Sitios Web:

http://kidshealth.org/kid/en_espanol/cuerpo/skin_care_esp.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Piel

http://www.lindisima.com/piel_cuidado.htm

http://www.botanical-online.com/cuidarpielcara.htm

 

Imágenes:

http://www.elestenoticias.com/wp-content/uploads/2010/07/untitled.jpg

http://diarioecologia.com/wp-content/uploads/2008/12/proteccion-solar.jpg

http://lalupa3.webcindario.com/biologia/imagenes/piel.jpg

http://www.6topoder.com/imagenes/2012/03/Rayban.jpg

http://www.americantravelclub.com.ve/atc/index.php?option=com_content&view=article&id=47:estancia-la-vizcaina&catid=1:latest-news

http://mascarillascaserasparalacara.com/wp-content/uploads/2012/05/tips-cuidado-de-la-piel-300x286.jpg

http://www.piel-mas-blanca.com/wp-content/uploads/2011/12/%C2%BFPor-que-tener-una-piel-mas-blanca1.jpg

 

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Lecturas: 1105 [ Conversando con Zaba ] Publicado por llovizna el 2012-07-29 22:38:03 Comentario(s): ( 0 )